metafit/yoga épisode III
Par hsiprepaphysique | Le 27/02/2019 | Commentaires (0)
Bonjour à tous,
Ce samedi 2 mars aura lieu le 3ème opus du metafit Yoga!
Un événement exceptionnel qui aura lieu à partir de 10h au gymnase du Podium à Istres.
Le metafit , Quézako? c'est un cours de HIIT training originel à poids de corps, de courtes salves d'exercices réalisés à haute intensité entrecoupées par des phases de récupération qui visent à booster votre métabolisme grâce à l'effet EPOC ou after burn...votre corps continuera à brûler des calories jusqu'à 24h après la séance. 30' d'exercices où vous allez brûler jusqu'à 800 kcal!!
Le yoga, un cours où vous enchaînerez du travail de renforcement, d'étirement, de souplesse au travers de postures savamment orchestrées par notre maître Yogi Sylvain.
La participation aux 2 cours vous permet de participer automatiquement à la tombola pour remporter de magnifique cadeaux de nos partenaires (abonnement 1 mois à la salle BIO Fitness club ), des petites douceurs des "Délices de Justine", une séance de cryothérapie au Centre Palmer, un repas pour deux personnes au Restaurant La Camargue, etc
Vous pouvez par ailleurs augmenter vos chances de gain : pour 1€ symbolique, nous rajouterons une fois de plus votre nom dans le chapeau!
Les réservations sont fortement recommandées auprès de vos coachs, alors dépêchez vous il ne reste plus beaucoup de places!
On vous attend samedi nombreux et en pleine forme,
Sportez vous bien.
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Le renforcement musculaire du coureur
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