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Agenda semaine 3
Par stephen | Le 15/01/2021 | Commentaires (0)
hello la team ça va? allez on ne se laisse pas aller et on se motive. il est l'heure de préparer le summer 2k21. Les coachs sont chaud patate.
Cette semaine chez WOD du nouveau avec 3 tarifs:
-5.99 euros la semaine
-9.99 euros le mois
-50 euros jusuq'au 31 aout
Lundi 18 heures Pilates et à 19 heures Booty workout
Mardi 18h30 petit Test qui permettra de quantifier vos progrès
Mercredi 18 heures danse and Guest by coach Amanda
Jeudi 18h30 Abdos on fire
Vendredi 18 heures Stretching
https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/semaine-46-chez-w-o-d
Concernant le présentiel force est de constater que beaucoup d'entres vous travaillent. Si vous êtes interessés par un Metafit ou autre cours n'hésitez pas à nous contacter. Nous trouverons ensemble une solution adapté.
Mardi Metafit 17 heures au stade du CEC feuuuu
https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/metafit-du-mardi
Agenda semaine 2
Par stephen | Le 09/01/2021 | Commentaires (0)
hello les warriors comment ça va? bon beh nous voilà avec un couvre feu à 18 heures; Ne soyez pas inquiet on ne vous lachera pas. Le sport c'est la santé.
Chez WOD
Lundi 11 janvier 18 heures Pilates / 19 heures abdos and booty workout
Mardi 12 janvier 18h30 Cardio Time
Mercredi 13 janvier 18 heures Danse and Guest with coach Amanda
jeudi 14 janvier 18h30 Kilos Killer Workout
Vendredi 15 janvier 18 heures Stretching
https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/semaine-46-chez-w-o-d ( tu dois copier et coller le lien dans ta barre)
Présentiel HSI
Lundi 17 heures Urban Training RDv Stade du CEC
Jeudi 17 heures Metafit au stade du CEC
samedi Metafit on the beach 10 heures
https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/metafit-du-mardi
On compte sur vous pour faire passer l'info merciiiiii
N'oubliez pas que vous pouvez aussi réserver des cours individuels (avec ou sans suivi) et semi privée
Reprise chez HSI
Par stephen | Le 02/01/2021 | Commentaires (0)
Hello la team comment ça va? on espère que vous avez la pêche car nous on est chaud patate ;)
Pour répondre à vos attentes on continue l'offre WOD avec de nombreux replays disponibles. Fais ta séance quand bon te semble.
Programme WOD
Lundi 4 janvier 18 heures Pilates avec ballon puis à 19 heures HIIT détox
Mercredi 6 janvier 18 heures Danse and Guest
Jeudi 7 janvier 18h30 Workout Burn Fat
Vendredi 8 janvier 18 heures Stretching Postural
Samedi 9 Janvier 10 heures Abdos and Booty Killer
Copie le lien https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/semaine-46-chez-w-o-d et inscrits toi
Programme en présentiel
Lundi 4 janvier 18h45 Urban Training rdv parking des pompiers
Mardi 5 janvier 18h45 Metafit au palio
Jeudi 7 janvier 18h45 Metafit au palio
Lien d'inscription https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/metafit-du-mardi
On compte sur vous pour diffuser ces infos autour de vous merci a tous
En espérant une année pleine de réussite, de santé et bien sur de sport;))))))))
Agenda des vacances de noël
Par stephen | Le 18/12/2020 | Commentaires (0)
Hello la Team on va pas vous laissez tomber pendant les fêtes et les excès ahahaha. Offre exceptionnel chez WOD 5.99 euros les 15 jours ;)
Agenda WOD https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/semaine-46-chez-w-o-d
Lundi 21/12 18 heures Pilates
Mardi 22/12 18 heures 30 Kilos Killer Workout
Mercredi 23/12 18 heures HIIT spécial Christmas
Dimanche 27/12 10 heures Abdos On Fire
Lundi 28/12 18 heures one song workout en salon privée (si assez de monde )
Mardi 29/12 18heures 30 Burn Fat After Christamas
Mercredi 30/12 10 heures AMRAP
Dimanche 3 Janvier 10 heures La surprise du chef
Agenda HSI https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/metafit-du-mardi
Mardi 22/12 18h45 Metafit au Palio
Mardi 29/12 18h45 Metafit au Palio
Allez on compte sur toi pour partager et venir faire un maximum de cours
Agenda du 14/12 au 20/12
Par stephen | Le 12/12/2020 | Commentaires (0)
Hello la team comment allez vous?
Cette semaine on poursuit l'aventure avec deux offres. L'une n'empêche pas l'autre ;)
En présentiel avec 2 cours cette semaine https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/metafit-du-mardi
Mardi 18h45 Metafit au palio
Jeudi 18h45 Metafit au palio
En live et en replay https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/semaine-46-chez-w-o-d
Lundi 18 heures Pilates / 19 heures Abdos on fire
Mardi 18h30 One song workout
Mercredi 18 heures Fit dance
jeudi 18h30 Fit boxing
Vendredi 18 heures Stretching
Samedi 10 heures HIIT HIIT HOURA
Merci a tous et à toutes de respecter les gestes barrières et le port du masque jusqu'au début du cours.
Ne soyez pas égoistes pensez aux autres.
On compte sur vous pour partager et inviter vos amis a venir nous rejoindre
Bonne nouvelle Agenda du 7/12 au 13/12
Par stephen | Le 04/12/2020 | Commentaires (0)
Hello la team ca va?
c'est la reprise alors cette semaine il y aura deux offres la première en présentiel et la deuxième avec WOD et l'offre en ligne ;)
Sur WOD
Lundi 18 heures Pilates et à 19 heures un bon CAF traditionnel
Mercredi 18 heures viens danser avec Amanda
Jeudi 18h30 ENOM
Vendredi 18 heures stretching /relaxation
Samedi 10 heures AMRAP
https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/semaine-46-chez-w-o-d le lien pour t'inscrire
En présentiel HSIPREPAPHYSIQUE avec un protocole strict
Mardi 19 heures au palio Metafit
Jeudi 19 heures au palio Metafit
Port du masque obligatioire/ distanciation de 2 m entre chaque pratiquants/ lavage de maisn avant l'entrée sur le terrain...
https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/semaine-46-chez-w-o-d voici le lien pour t'inscrire
Agenda de la semaine 49
Par stephen | Le 27/11/2020 | Commentaires (0)
Hello la team comment ça va?
Un nouveau programme chez WOD. maintenant les replays resteront chaque semaine youhouuuu. Encore plus de cours et de contenus chaque semaine.
Lundi à 18 heures Pilate avec ballon (si possible) / à 19 heures Xtrem body
Mardi 18h30 HIIT venez mettre le feu à votre métabolisme.
Mercredi 18 heures viens danser avec Amanda... Moove your body
Jeudi 18h30 viens mettre en danger ton booty et tes cuissots
Vendredi Stretching postural
Venez retrouver un Urban Training en replay ;)
le cours du mardi ou du jeudi sera certainement fait en salon privée
https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/semaine-46-chez-w-o-d
Copies ce lien et inscrits toi
Alors maintenant on compte sur toi pour t'inscrire et en parler autour de toi.
See you later
L'agenda WOD de la semaine 48 (du 22/11 au 29/11)
Par stephen | Le 20/11/2020 | Commentaires (0)
Hello la team toutn d'abord merci d'être de plus en plus nombreux et merci a toutes les personnes qui partagent notre aventure.
Alors voici le programme de la semaine ;)
Lundi 18 heures Pilates avec Amanda / La surprise du chef aura lieu à 19 heures
Mardi 18h30 HIIT avec Stephen
Mercredi 18 heures Fit dance de folie dans ton salon. Transformes ton salon en piste de dancefloor.
Jeudi 18h30 viens galber ton corps avec coach Hai
Vendredi 18 heures stretching avec Amanda
Samedi 10 heures 2 bottle workout
Allez on a encore besoin de toi pour developper ce projet aors abonnes toi et partages auprès de tes amis.
Le saviez-vous? vous pouvez acehter un cours spécial. Demandez les infos, il y a du choix. Cours élastiques, kettle, pilates....
Penses a accepter l'invitation sur le groupe privé Fit4u et WOD
https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/semaine-46-chez-w-o-d
Inscription W.O.D semaine 47
Par stephen | Le 15/11/2020 | Commentaires (0)
Hello la team voici le programme de la semaine 47 (16/11 au 22/11)
On démarre lundi 18 heures avec un pilate confirmé enchainé à 19 heures avec un booty workout
mardi 18h30 boxing day viens te dépasser
mercredi 18 heures viens move ton body avec amanda
jeudi 18h30 HIIT on change pas une méthode qui gagne
vendredi 18 heures stretching postural
samedi 10 heures pilate débutant
Alors on compte sur toi pour faire du bruit et nous rejoindre. Inscris toi nsur le lien et nous t'ajouterons sur les groupes privés.
https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/semaine-46-chez-w-o-d
C'est parti pour les inscriptions à WOD (semaine 46)
Par hsiprepaphysique | Le 06/11/2020 | Commentaires (0)
Salut à tous,
Merci pour l'engouement et le succès que vous accordez à notre offre digitale WOD, vous êtes de plus en plus nombreux à nous rejoindre et nous vous remercions.
lundi 9/11 18 heures Pilates
Mardi 10/11 18h45 HIIT
Jeudi 12/11 18h45 Armsday
samedi 14/11 10 heures X-core gainage
on vous offre aussi les cours de Fit4u avec un circuit ventre plat, un cardio danse en famille et un stretching.
Alors la il y a du choix à seulement 5,99 euros
https://www.helloasso.com/associations/hsi-prepaphysique/evenements/semaine-46-chez-w-o-d
On ne cesse de la répéter mais n'hésitez pas à intéragir avec vos coachs afin qu'ils vous proposent des cours au plus proche de vos attentes!
En attendant de vous lire, voilà le programme de la semaine prochaine et le lien de réservation.
Sportez vous bien!
L'offre de sport en ligne W.O.D!
Par hsiprepaphysique | Le 30/10/2020 | Commentaires (0)
Bonjour à tous,
C'est avec une grande fierté que nous vous présentons notre dernier bébé, créé en collaboration avec l'association Fit4U...W.O.D!
Cette offrre en ligne vient répondre aux annonces gouvernementales récentes concernant les mesures sanitaires en vigueur et la lutte contre la COVID 19.
W.O.D, l'acronyme bien connu des adpetes du crossfit et autres pratiques fitness signifie Workout of the day (dixit l'entrainement du jour). Vos coachs Amanda, Stephen, Flo et Hai l'ont "détourné" pour vous proposer le Workout On demand!
A l'heure où la distanciation sociale est de mise, WOD va réduire cette distance virtuellement en vous proposant des cours sur mesure et adaptés à vos attentes (avec entre autres: HIIT, Cuisses Abdos Fessiers, full body, pilates, etc...)
Chaque semaine en vous inscrivant à la semaine vous aurez un accès privilégié à la bibliothèque de cours et aux live, libre à vous de faire 1 ou tous les cours, et ce dans les conditions du live ou en replay, à votre rythme!
pour réserver votre selmaine de cours cliquez sur le lien:
https://www.helloasso.com/.../pass-illimite-w-o-d-de-la...
Parce que vos coachs ont le soucis de la qualité et d'être au plus proche de vous, un temps d'échanges sera possible à l'issue de chaque session live.
Pour compléter cette offre, vos coachs vont ont concocté des cours spéciaux téléchargeables ...on demand!
Vous l'avez rêvé?...vos coachs l'ont fait
A très vite, en forme, vos formes ...on s'en occupe!
Agenda 2020 Vacances octobre Semaine 43/44
Par stephen | Le 16/10/2020 | Commentaires (0)
Bonjour les amis,
Nous espérons que vous êtes en forme et surtout que vous vous portez bien!
Pour la semaine 43 vous n'aurez que 2 cours!
On démarre Mardi 20 Octobre avec un Métapower à 19h au PALIO!
Et on termine Jeudi 22 Octobre avec un Métafit à 19h au PALIO!
Pour la semaine 44 vous avez 3 cours qui vous sont proposés!
On démarre Lundi 26 Octobre avec un urban Training rdv au CEC à 18h45!
On enchaine Mardi 27 Octonbre avec un Métapower à 19h au PALIO!
On termine Jeudi 29 Octobre avec un Métafit à 19h au PALIO!
Bonnes semaines à tous sportez vous bien et suer abondamment!!!
HSI HIIT TRAINING ONLY!!!!
Agenda 2020 semaine 42
Par stephen | Le 10/10/2020 | Commentaires (0)
Bonjour à tous,
Une nouvelle semaine s'annonce!!
On démarre Lundi 12 Octobre avec un Urban Training à 18h45 rdv au CEC!
On continue Mardi 13 Octobrer avec un full body à 19h au PALIO!!
On poursuit Jeudi 15 Ocotbre avec un Métapower à 19h au PALIO!!
On termine Samedi 17 Octobre avec un Métafit on the beach à 9h30 à la plage de la romaniquette!!
Bonne semaine à tous!!!
HSI....HIIT....HIIT....HIIT....HOURRA!
Agenda semaine 41
Par stephen | Le 03/10/2020 | Commentaires (0)
Bonjour la team HSI, Comment s'est passée cette semaine ?
Nous espérons qu'elle fut superbe!
On démarre la semaine par un urban training Lundi 5 Octobre à 18h45 rdv au parking des pompiers!
On continue Mardi 6 Octobre avec un Métapower à 19h au PALIO!
On enchaine Jeudi 8 octobre avec un Métafit à 19h au PALIO!
On termine la semaine Samedi 10 Octobre avec un Métafit on the beach à 9h30 à la plage de la romaniquette!
Désolé pour le retard, petit problème de connexion et d'internet!
On vous souhaite une belle semaine et profitez bien de votre week end!
HSI HIIT TRAINING ONLY!!!!!
Annulation Assemblée Générale
Par stephen | Le 28/09/2020 | Commentaires (0)
Bonsoir à tous,
Etant donné les nouvelles mesures sanitaires actuelles, l'assemblée générale qui devait avoir lieu ce Jeudi 1er Octobre est annulé.
Bien sur nous comptons la repousser ultérieurement.
Elle se fera surement par messenger ou par zoom.
Dans tous les cas, nous vous tiendrons informer rapidement de tout ca!
Nos cours continuent tout de même toute la semaine alors n'hésitez pas à vous inscrire!!
Bonne soirée à tous!!!!
Agenda semaine 40
Par stephen | Le 26/09/2020 | Commentaires (0)
Bonjour à tous,
J'espère que votre week end se déroule bien!
On démarre une nouvelle semaine toujours aussi sportive que la précédente!
On commence Lundi 28 Septembre par un Urban Training à 18h45 rdv au CEC (parking athlétisme).
On continue Mardi 29 Septembre avec un Métapower au Palio à 19h!
On enchaine Jeudi 1er Octobre avec SAQ au PAlio à 19h!
On termine la semaine Samedi 3 Octobre avec un fitpoussette à 9h rdv au CEC et Métafit à 9h30 à lla plage de la romaniquette!
Bonne semaine à tous!
HIIT ....HIIT....HIIT....HOURRA!
Agenda Semaine 39
Par stephen | Le 19/09/2020 | Commentaires (0)
Bonjous Métafiteurs et Métafiteuses,
On espère que vous portez toujours aussi bien et que vous êtes à fond pour cette semaine sportive!
On démarre Lundi 21 Septembre avec un Urban Training rendez vous au parc de la romaniquette à 18h45!
On continue Mardi 22 Septembre avec un Fitpound à 19h au PALIO!
On enchaîne Jeudi 24 Septembre avec un Métafit à 19h au PALIO!
Et on termine Samedi 26 Septembre avec un Métafit on the beach à la plage de la romaniquette à 9h30
Mais ausii ce Samedi un Fitpoussette à 9h30 rendez vous au parking des pompiers!
Passez une bonne semaine!
Soyez en grande forme, nous le serons pour vous!
HSI.....HIIT.....HIIT.....HIIT....HOURRA!
Assemblée Générale
Par stephen | Le 18/09/2020 | Commentaires (0)
Bonsoir à tous,
Le Jeudi 1er Octobre aura lieu l'assemblée générale de l'année 2019-2020 au Palio!
Le cours de ce jeudi soir vous sera offert et nous partagerons par la suite un petit apéro tous ensemble afin de faire le bilan de cette année passée!
Mais aussi pour vous donner les prochains objectifs de l'association HSi Prépaphysique!
Vous trouverez sur notre facebook le lien pour cet évènement ou bien ici:https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Ffb.me%2Fe%2F3g0Gatjj0&h=AT2mF5DD4nH29S_0Z8jUxTqP7wgdVWJWYR1MDndxWXLEgd_Pl6krIKyAWSDe3IRrtYvAGViynMY5Nxwo5jXMQwgIKUSGLhZK_GSg92f6HqFvoCPkpqWsmpkrLAMTRvMsxGEmMg
Pensez à vous inscrire pour que nous sachions le nombre de présents!
On vous espère en nombre pour tous se retrouver et partager un super moment tous ensemble!
L'équipe HSI vous souhaite une bonne soirée les amis!!
A tres vite chez HSI..... Hiit Training Only!!!!!!
Agenda semaine 38
Par stephen | Le 12/09/2020 | Commentaires (0)
Hello everybody, comment allez vous aujourd'hui?
Comme vous le savez une nouvelle semaine démarre avec HSI!!!
On commence Lundi 14 septembre par un full body à 18h45 au parc de la romaniquette ( le parc en haut de la plage)
On continue Mardi 15 Septembre avec un Métafit au PALIO à 19h!!
On poursuit Jeudi 17 Septembre avec un fitpoussette à 9h30 rdv au parking des pompiers!
Ce même Jeudi 17 Septembre il y aura également Métapower à 19h au PAliO!!!
On termine cette semaine le Samedi 19 Septembre avec un Fitpound à 9h30 au Parc Marcel Guelfucci!!
Bonne semaine à tous!!! Transpirez bien et donnez vous à fond comme toujours!!
HSI l'essayer c'est l'adopter!!! HIIT TRAINING ONLY!!!!
Adhésion 2020/2021
Par stephen | Le 06/09/2020 | Commentaires (1)
Bonsoir à tous,
Comme vous le savez une nouvelle année débute sportivement avec HSI Prépaphysique!
Pensez s'il vous plait à renouveller votre adhésion pour cette année 2020/2021.
Je vous met le lien vous permettant de faire votre nouvelle adhésion; https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.helloasso.com%2Fassociations%2Fhsi-prepaphysique%2Fadhesions%2Fhsi-prepaphysique-2020-2021-1%2Fwidget-bouton%3Ffbclid%3DIwAR0a0IkCS_2JwgwDlo_xReeNd0bw7sqcW094QD909fFu3LeVnoql1PDh-Fw&h=AT3AynrIMwEF1jwdojMmtHdSVqI4EK3je8SExGpIP4_6WsKVxVMrh3JjQUwJkTpp6tnm7aZ9SNDyFh7IElSf3mjhsEMzvVDF_uHlNRl_9xNuQ5PBdc80tAXfLbH04pXbnV_I2w
Pour la carte de 10 séance, vous pouvez payer soit directement sur Hello asso ou bien par liquide auprés de nos coachs ( vous obtiendrez votre code pour bénéficier des 10 séances sur Hello asso)!!
Si vous voulez de plus ample renseignement, n'hésitez pas de les demander aux coachs!!
On vous souhaite une belle soirée!
Bonne semaine à tous!!!!
HSI HIIT TRAINING ONLY!!!!
Le renforcement musculaire du coureur
0,00€ TTC
Le t-shirt
0,00€ TTC